「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。
頑張らないyogaを行っています。月を愛でるように、自分を愛でるyoga。
「11月30(木)の星と月のリズムヨガ」@
あまが池プラザ 19:00〜20:00
スケジュールは
こちら
月は牡羊座です。
月齢 11.6日
ギバウスムーン「調整の時期」
牡羊座、直観力、勇気、チャレンジ、純粋 etc 体は、頭、顔、目、鼻、脳、頭髪、頭皮を司ります。
yogaメニュー
目、頭部、顔の反射区をつかい、フットトリートメント。
プラサーリタパドッタナアーサナで、頭痛軽減、疲労回復、リラックス効果
シャンシャカアーサナで、百会のツボを刺激して自律神経の働きを整え、目の疲れ、鼻つまり効果
牡羊座は、「第三チャクラ」マニプーラチャクラを司ります。
第三チャクラは、自分らしく輝く力を育みます。
【第三チャクラを活性化すると】
パワー力
活力・元気力
強い意志
自分らしく輝く
自己実現
漲る自信
自律神経が整う
***
「12月1(金)の星と月のリズムヨガ」@
うの家 10:00〜11:00
スケジュールは
こちら
月齢 12.6日 ギバウスムーン「調整の時期」
月が牡牛座の日には、顎から首のあたり、歯、耳、喉頭などの為に行う手当ては良いと言われています。
牡牛座、美、豊かさ、持つ、身体、感覚、繰り返しetc 体は、首、喉、顎、耳、舌、声帯、甲状腺etc 司ります。
牡牛座yogaメニュー
耳、甲状腺の反射区をつかい、フットトリートメント。
ビディラ・アーサナで、喉、首を伸ばしましょう。
マツヤ・アーサナで、甲状腺を刺激してホルモンバランスを整えましょう。
<甲状腺の働き>
・脳の活性化
・心臓・胃腸の活性化
・体温の調整
・新陳代謝の促進
など
活動するための必要なエネルギー
牡牛座の月の日のヨガは、甲状腺のケアを取り入れています。
牡牛座は、「第四チャクラ」アナーハタチャクラを司ります。
第四チャクラは、周囲からの無条件の愛を感じ、自分の愛を育みます。
【第四チャクラを活性化すると】
豊かさ
パートナーシップ
愛や気づき
無条件の愛
今の幸福に気づく
心が風のように爽やかになる
血液の循環が良くなる
*アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
(「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)
yoga教室のお申し込み、お問い合わせは、
atsuko★astroajuga.net ★を@に変えてください。
申し込みフォームは
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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津さん
詳細は→★
第2、第4木曜日 10時30から11時30 朝クラス開講
第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
体験教室↓
12月6(水)19時から20時
12月14(木)10時30から11時
12月20(水)19時から20時
12月28(木)10時30から11時
受付中!
お申し込み・お問い合わせは→★
***お知らせ***
★宇宙の交差点〜魂の惑星〜
12月10日(日曜日)詳しくは→★
★星のコトバと魔法の石〜2018年魂を輝かす〜
12月18日(月曜日)詳しくは→★
★ひらけ☆彡魔女力〜星とチャクラと石のメディスン〜
12月12日(火曜日)詳しくは→★
★初リトリート決定!
ツナガル学校 in 沖縄 2泊3日
〜生まれた意味を知る〜
12月22〜24日
詳しくは→★
★「Astro・Ajuga西洋占星術鑑定」詳しくは→こちら
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いつもありがとう