7月18日(木)@水瓶座【星と月のリズムヨガ】

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    「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。



    ◉「7月18(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00
    (今週は、朝のクラスは木曜日です)

    ◉「7月18(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00


    月スケジュールはこちら









    7月18日(木)月齢15.3 @水瓶座
    フルムーン「達成の時期」



    水瓶座
    革命、人類愛、発明、未来、公平、独創的、個性etc 
    体は、脹ら脛、循環器系、足首、etc を司ります。

    yogaメニュー


    月が水瓶座の日には下腿の為に行う手当てに適しています。
    下腿部分の反射区をつかい、フットトリートメント。
    アドムカシュヴァアーサナで、脹ら脛を刺激。
    ウシュトラアーサナで、ハートをオープンさせ前向きに。
    セツバンダアーサナで、下腿の筋肉を鍛えましょう。


    水瓶座
    第七チャクラは、眠っている能力が発揮ができるよう育みます。


    【第七チャクラを活性化すると】
    チェック潜在能力を引き出す
    チェックスピリチュアリティー
    チェック宇宙的意識
    チェック必要な情報だけが入ってくる
    チェック自分を超越
    チェック内面からの安らぎ
    チェック優しく、思いやりがあり、慈悲の心




    *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
    (「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)




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    JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津さん
    詳細は→
    第2、第4木曜日 10時30から11時30 朝クラス開講
    第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
    *変更の場合もございます


    体験教室↓
    7月17(水)19時から20時
    7月25(木)10時30から11時30
    8月7(水)19時から20時
    8月8(木)10時30から11時30
    8月21(水)19時から20時
    8月22(木)10時30から11時30


    受付中!
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    チャクラワーク協会認定講師として紹介いただいていますハート
    各地に素晴らしいチャクラワークティーチャーがおられますよ〜!
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    https://chakrawork.jp/class-healing/chakra-work-teachers/


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    7月11日(木)・12日(金)@さそり座【星と月のリズムヨガ】

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      「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。



      ◉「7月11(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00

      ◉「7月12(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00


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      ●7月11日(木)月齢8.3 @蠍座
      ファーストクォーター「行動する時期」

      ●7月12日(金)月齢9.3 @蠍座
      ファーストクォーター「行動する時期」



      蠍座、神秘、一途、真実、信念、集中力etc 
      体は、股間、鼻、生殖器、泌尿器etc 司ります。

      yogaメニュー

      月が蠍座の日は、生殖器のためにケアするのに適しています。
      子宮、卵巣の反射区を使ってフットトリートメント。
      トリコナアーサナ、
      ヴィラアーサナで、骨盤を整え、
      マラアーサナで、骨盤周りの筋肉を鍛えましょう。


      蠍座は、「第二チャクラ」スヴァディシュターナチャクラを司ります。
      第二チャクラは、自分のクリエイト力、感情のバランスを育みます。


      【第二チャクラを活性化すると】
      チェック感情のバランスが整う
      チェック魅力的
      チェックカリスマ性
      チェック人間関係をより円滑になる
      チェック人生の喜びを感じる
      チェック自分を認める
      チェック生理不順の改善


      *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
      (「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)




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      JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津さん
      詳細は→
      第2、第4木曜日 10時30から11時30 朝クラス開講
      第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
      *変更の場合もございます


      体験教室↓
      7月11(木)10時30から11時30
      7月17(水)19時から20時
      7月25(木)10時30から11時30


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      7月4日(木)@かに座・@しし座【星と月のリズムヨガ】

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        「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。



        ◉「7月4(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00
        (今週は、朝のクラスは木曜日です)

        ◉「7月4(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00


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        7月4日(木)月齢1.3 @蟹座→獅子座12:20
        ニュームーン「物事の始まりの時期」


        月は午前は、蟹座
        午後は、獅子座に移動します。

        うの家 朝のクラスは 蟹座
        あまが池 夜のクラスは 獅子座



        月は蟹座
        蟹座、安らぎ、愛着、心の居場所、感情etc 
        体は、乳房、上腹部、胃、子宮、胸部、肝臓、胆のうetc 司ります。

        かに座yogaメニュー

        月が蟹座の日は、胸、消化器系をケアするのに適しています。
        胃(消化器系)、胸部の反射区を使ってフットトリートメント。
        腹式呼吸で内臓をマッサージし、体をリラックスさせ、
        シャラバ・アーサナで、胃や消化器管の働きを促進し、
        ジャタラパリワルタナーアーサナで、消化器能を改善しデトックス。

        蟹座は、「第二チャクラ」スヴァディシュターナチャクラを司ります。
        第二チャクラは、自分のクリエイト力、感情のバランスを育みます。


        【第二チャクラを活性化すると】
        チェック感情のバランスが整う
        チェック魅力的
        チェックカリスマ性
        チェック人間関係をより円滑になる
        チェック人生の喜びを感じる
        チェック自分を認める
        チェック生理不順の改善


        ***

        獅子座
        自己表現、誇り高さ、感動、生命力etc 
        体は、背中、脊椎、心臓、血管、血液の循環etc 司ります。


        しし座yogaメニュー


        月が獅子座の日は、血液の循環をケアするのに適しています。
        体内の血液の流れが良くなると、自然とパワーも満ちてきます。
        心臓、坐骨のサポートの反射区を使ってフットトリートメント。
        ウッタナーアーサナで、血液の流れを良くし、
        マルジャーラアーサナ(猫のポーズ)で、背中の血行を良くし、
        スプタバッダコナアーサナで全身に血液を循環させましょう。



        獅子座は、「第三チャクラ」マニプーラチャクラを司ります。
        第三チャクラは、自分らしく輝く力を育みます。

        【第三チャクラを活性化すると】
        チェックパワー力
        チェック活力・元気力
        チェック強い意志
        チェック自分らしく輝く
        チェック自己実現
        チェック漲る自信
        チェック自律神経が整う


        *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
        (「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)




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        JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津さん
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        第2、第4木曜日 10時30から11時30 朝クラス開講
        第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
        *変更の場合もございます


        体験教室↓
        7月3(水)19時から20時
        7月11(木)10時30から11時30
        7月17(水)19時から20時
        7月25(木)10時30から11時30


        受付中!
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        チャクラワーク協会認定講師として紹介いただいていますハート
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        6月27日(木)@おひつじ座・28日(金)@おうし座【星と月のリズムヨガ】

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          「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。


          ◉「6月27(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00

          ◉「6月28(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00



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          6月27日(木)月齢23.7 @牡羊座→牡牛座23:33
          ラストクォータームーン「手放す時期」



          牡羊座、直観力、勇気、チャレンジ、純粋 etc
          体は、頭、顔、目、鼻、脳、頭髪、頭皮を司ります。


          おひつじ座yogaメニュー

          目、頭部、顔の反射区をつかい、フットトリートメント。
          プラサーリタパドッタナアーサナで、頭痛軽減、疲労回復、リラックス効果
          シャンシャカアーサナで、百会のツボを刺激して自律神経の働きを整え、目の疲れ、鼻つまり効果


          牡羊座
          第三チャクラは、自分らしく輝く力を育みます。


          【第三チャクラを活性化すると】
          チェックパワー力
          チェック活力・元気力
          チェック強い意志
          チェック自分らしく輝く
          チェック自己実現
          チェック漲る自信
          チェック自律神経が整う




          6月28日(金)月齢24.7 @牡牛座
          ラストクォータームーン「手放す時期」



          牡牛座
          美、豊かさ、持つ、身体、感覚、繰り返しetc 
          体は、首、喉、顎、耳、舌、声帯、甲状腺etc 司ります。


          おうし座yogaメニュー


          月が牡牛座の日には、顎から首のあたり、歯、耳、喉頭などの為に行う手当ては良いと言われています。
          耳、甲状腺の反射区をつかい、フットトリートメント。
          ビディラ・アーサナで、喉、首を伸ばしましょう。
          マツヤ・アーサナで、甲状腺を刺激してホルモンバランスを整えましょう。

          <甲状腺の働き>
          ・脳の活性化
          ・心臓・胃腸の活性化
          ・体温の調整
          ・新陳代謝の促進
          など
          活動するための必要なエネルギー


          牡牛座は、「第四チャクラ」アナーハタチャクラを司ります。
          第四チャクラは、周囲からの無条件の愛を感じ、自分の愛を育みます。

          【第四チャクラを活性化すると】
          チェック豊かさ
          チェックパートナーシップ
          チェック愛や気づき
          チェック無条件の愛
          チェック今の幸福に気づく
          チェック心が風のように爽やかになる
          チェック血液の循環が良くなる



          *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
          (「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)




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          第2、第4木曜日 10時30から11時30 朝クラス開講
          第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
          *変更の場合もございます


          体験教室↓
          6月27(木)10時30から11時30
          7月3(水)19時から20時
          7月11(木)10時30から11時30
          7月17(水)19時から20時
          7月25(木)10時30から11時30


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          6月20日(木)@みずがめ座【星と月のリズムヨガ】

          0
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            ◉「6月20(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00
            (今週は、朝のクラスは木曜日です)

            ◉「6月20(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00


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            6月20日(木)月齢16.7 @山羊座→水瓶座11:02
            フルムーン「達成の時期」



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            革命、人類愛、発明、未来、公平、独創的、個性etc 
            体は、脹ら脛、循環器系、足首、etc を司ります。

            yogaメニュー


            月が水瓶座の日には下腿の為に行う手当てに適しています。
            下腿部分の反射区をつかい、フットトリートメント。
            アドムカシュヴァアーサナで、脹ら脛を刺激。
            ウシュトラアーサナで、ハートをオープンさせ前向きに。
            セツバンダアーサナで、下腿の筋肉を鍛えましょう。


            水瓶座
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            チェック宇宙的意識
            チェック必要な情報だけが入ってくる
            チェック自分を超越
            チェック内面からの安らぎ
            チェック優しく、思いやりがあり、慈悲の心




            *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
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            第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
            *変更の場合もございます


            体験教室↓
            6月19(水)19時から20時
            6月27(木)10時30から11時30


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            6月13日(木)・6月14日(金)@さそり座【星と月のリズムヨガ】

            0
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              ◉「6月13(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00

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              6月14日(金)月齢10.7 @蠍座
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              蠍座、神秘、一途、真実、信念、集中力etc 
              体は、股間、鼻、生殖器、泌尿器etc 司ります。

              yogaメニュー

              月が蠍座の日は、生殖器のためにケアするのに適しています。
              子宮、卵巣の反射区を使ってフットトリートメント。
              トリコナアーサナ、
              ヴィラアーサナで、骨盤を整え、
              マラアーサナで、骨盤周りの筋肉を鍛えましょう。


              蠍座は、「第二チャクラ」スヴァディシュターナチャクラを司ります。
              第二チャクラは、自分のクリエイト力、感情のバランスを育みます。


              【第二チャクラを活性化すると】
              チェック感情のバランスが整う
              チェック魅力的
              チェックカリスマ性
              チェック人間関係をより円滑になる
              チェック人生の喜びを感じる
              チェック自分を認める
              チェック生理不順の改善




              *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
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              詳細は→
              第2、第4木曜日 10時30から11時30 朝クラス開講
              第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
              *変更の場合もございます


              体験教室↓
              6月13(木)10時30から11時30
              6月19(水)19時から20時
              6月27(木)10時30から11時30


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              チャクラワーク協会認定講師として紹介いただいていますハート
              各地に素晴らしいチャクラワークティーチャーがおられますよ〜!
              ご覧くださいませ↓↓↓↓
              https://chakrawork.jp/class-healing/chakra-work-teachers/



              6月6日(木)@かに座【星と月のリズムヨガ】

              0
                「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。


                ◉「6月6(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00
                (今週は、朝のクラスは木曜日です)

                ◉「6月6(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00

                月スケジュールはこちら








                6月6日(木)月齢2.7 @蟹座
                ニュームーン「物事の始まりの時期」



                月は蟹座
                蟹座、安らぎ、愛着、心の居場所、感情etc 
                体は、乳房、上腹部、胃、子宮、胸部、肝臓、胆のうetc 司ります。

                yogaメニュー

                月が蟹座の日は、胸、消化器系をケアするのに適しています。
                胃(消化器系)、胸部の反射区を使ってフットトリートメント。
                腹式呼吸で内臓をマッサージし、体をリラックスさせ、
                シャラバ・アーサナで、胃や消化器管の働きを促進し、
                ジャタラパリワルタナーアーサナで、消化器能を改善しデトックス。

                蟹座は、「第二チャクラ」スヴァディシュターナチャクラを司ります。
                第二チャクラは、自分のクリエイト力、感情のバランスを育みます。


                【第二チャクラを活性化すると】
                チェック感情のバランスが整う
                チェック魅力的
                チェックカリスマ性
                チェック人間関係をより円滑になる
                チェック人生の喜びを感じる
                チェック自分を認める
                チェック生理不順の改善




                *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
                (「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)



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                第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
                *変更の場合もございます


                体験教室↓
                6月13(木)10時30から11時30
                6月19(水)19時から20時
                6月27(木)10時30から11時30


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                5月30日(木)@おひつじ座【星と月のリズムヨガ】

                0
                  「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。


                  ◉「5月30(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00
                  (今週は、朝のクラスは木曜日です)

                  ◉「5月30(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00



                  月スケジュールはこちら








                  5月30日(木)月齢25.2 @牡羊座
                  ラストクォータームーン「手放す時期」


                  牡羊座、直観力、勇気、チャレンジ、純粋 etc
                  体は、頭、顔、目、鼻、脳、頭髪、頭皮を司ります。


                  おひつじ座yogaメニュー

                  目、頭部、顔の反射区をつかい、フットトリートメント。
                  プラサーリタパドッタナアーサナで、頭痛軽減、疲労回復、リラックス効果
                  シャンシャカアーサナで、百会のツボを刺激して自律神経の働きを整え、目の疲れ、鼻つまり効果


                  牡羊座
                  第三チャクラは、自分らしく輝く力を育みます。


                  【第三チャクラを活性化すると】
                  チェックパワー力
                  チェック活力・元気力
                  チェック強い意志
                  チェック自分らしく輝く
                  チェック自己実現
                  チェック漲る自信
                  チェック自律神経が整う




                  *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
                  (「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)



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                  第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
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                  6月5(水)19時から20時
                  6月13(木)10時30から11時30
                  6月19(水)19時から20時
                  6月27(木)10時30から11時30


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                  5月23日(木)@やぎ座【星と月のリズムヨガ】

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                    「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。


                    ◉「5月23(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00

                    5月24(金)うの家おやすみです。


                    月スケジュールはこちら







                    5月23日(木)月齢18.2 寝待月 @山羊座
                    フルムーン「達成の時期」


                    山羊座、管理、時間、忍耐力、信頼、保守的、地に足をつける etc
                    体は、膝、骨格、関節、皮膚、爪、 etc 司ります。


                    山羊座yogaメニュー

                    歯、歯肉、顔、顎、膝の反射区をつかい、フットトリートメント。
                    ヴィラバドラ・アーサナで、体全体の安定感を強化し、エネルギーを高め。
                    ヴィラアーサナで、膝の柔軟性を高めましょう。


                    山羊座は、「第一チャクラ」ムーラダーラチャクラを司ります。

                    第一チャクラは、大地からのエネルギーを受け取り、生命力を高めます。


                    【第一チャクラを活性化すると】
                    チェック行動的
                    チェックポジティブ
                    チェック感情の安定
                    チェック安心感
                    チェック家族との仲が良い
                    チェックグランディング力
                    チェック腰痛の改善



                    *アーサナ変更している場合もございます。(ご参加さまに合わせております)
                    (「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています)



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                    第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
                    *変更の場合もございます

                    体験教室↓
                    5月23(木)10時30から11時30
                    6月5(水)19時から20時
                    6月13(木)10時30から11時30
                    6月19(水)19時から20時
                    6月27(木)10時30から11時30


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                    5月16日(木)@てんびん座・17日(金)@さそり座【星と月のリズムヨガ】

                    0
                      「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。



                      ◉「5月16(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00

                      ◉「5月17(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00


                      月スケジュールはこちら








                      ✔5月16日(木)月齢11.2 @天秤座
                      ギバウスムーン「調整の時期」


                      天秤座は、調和。
                      心と体のバランスを整えるのはヨガは最適です。
                      天秤座、平和、対人関係、判断、つながりetc 

                      体は、腰、腎臓、膀胱etc 司ります。

                      天秤座yogaメニュー

                      月が天秤座の日は、腰、骨盤をケアするのに適しています。
                      腰、骨盤の反射区を使ってフットトリートメント。
                      エカパーダカポタアーサナで、骨盤周りをゆるめ、
                      ハーフブリッジで、腰痛改善、
                      アルダチャンドラアーサナで、リンパの流れをよくし、腎臓の働きを活性化させましょう。

                      細胞ひとつひとつに優しく話しかける時間を少しでも持ってくださいね!


                      天秤座は、「第四チャクラ」アナーハタチャクラを司ります。
                      第四チャクラは、周囲からの無条件の愛を感じ、自分の愛を育みます。

                      【第四チャクラを活性化すると】
                      チェック豊かさ
                      チェックパートナーシップ
                      チェック愛や気づき
                      チェック無条件の愛
                      チェック今の幸福に気づく
                      チェック心が風のように爽やかになる
                      チェック血液の循環が良くなる


                      ✔5月17日(金)月齢12.2 @天秤座→蠍座6:27
                      ギバウスムーン「調整の時期」



                      蠍座、神秘、一途、真実、信念、集中力etc 
                      体は、股間、鼻、生殖器、泌尿器etc 司ります。

                      yogaメニュー

                      月が蠍座の日は、生殖器のためにケアするのに適しています。
                      子宮、卵巣の反射区を使ってフットトリートメント。
                      トリコナアーサナ、
                      ヴィラアーサナで、骨盤を整え、
                      マラアーサナで、骨盤周りの筋肉を鍛えましょう。


                      蠍座は、「第二チャクラ」スヴァディシュターナチャクラを司ります。
                      第二チャクラは、自分のクリエイト力、感情のバランスを育みます。


                      【第二チャクラを活性化すると】
                      チェック感情のバランスが整う
                      チェック魅力的
                      チェックカリスマ性
                      チェック人間関係をより円滑になる
                      チェック人生の喜びを感じる
                      チェック自分を認める
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